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课时安排：80课时
课程内容：初级班 ： 瑜伽基础理论；瑜伽生理学；瑜伽饮食文化；呼吸术；瑜伽抗风湿练习；初级体位；课堂实践教学
时间 ：15天，每月1日开班（遇假延）
学习对象：有练习基础或身体条件好，学习时间受限
达到目的：考试合格可成为一名基础瑜伽教练
中级班 ： 瑜伽中级理论； 冥想术；调息术；中医经络学；防运动拉伤学；内分泌系统；中级体位；自然养生疗法（一）
时间： 15天，每月1日开班（遇假延）
学习对象：有教学经验并通过本院教练审核
高级班 瑜伽高级体位，瑜伽生命科学（心灵提升方法），冥想术； 实践课教学提高，身体开发； 自然养生疗法、舞韵瑜伽。
时间： 15天，每月1日开班（遇假延）
学习对象：本院中级班毕业生或两年以上教学者
特色班： 高温瑜伽； 塑身瑜伽 美颜瑜伽；力量瑜伽
高级理疗 职业病、常见病与病理分析及理疗、调理方法；瑜伽洁肠术； 特效排毒术；经络与养生；肠胃理疗瑜伽
脊柱理疗瑜伽；减压瑜伽
业余初级 ： 同初级班内容
业余中级 ：同中级班内容
